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Yin Yoga

Yin yoga dans les Hautes-Alpes et à porter de tous!

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"Soyez à vous-mêmes votre propre refuge. Soyez à vous-mêmes votre propre lumière." Bouddha

RESERVER

Yoga doux et puissant au rythme lent incorpore les principes de la médecine chinoise, avec des asanas (postures) qui durent longtemps (2 à 5 min).
 

Une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental. Acquérir et développer en douceur plus de souplesse. Cette pratique permet d’améliorer les fonctions des tissus conjonctifs (fascias) des muscles.
 

L’énergie Yin restaure les forces, stabilise et transforme.

Ce yoga complétera parfaitement vos pratiques dynamiques (Yang) comme le Hatha yoga ou le Pilates.
 

Après une séance de Yin yoga vous vous sentirez détendu, apaisé et libéré !
 

Le petit plus de Marilou c’est le chant du bol tibétain en fin de séance pour une profonde relaxation.

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