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Pratiquer le Hatha Yoga dans les Hautes-Alpes

Permet au pratiquant une maîtrise du corps et du mental en reliant l’énergie solaire (ha) et l’énergie lunaire (tha),
Cette pratique comporte des enchaînements de postures (flow). Il est associé à des techniques de respiration (Pranayama) et de concentration. Pratique énergétique qui améliore l’équilibre et harmonise les Chakras (centres énergétiques).

Le petit plus de Marilou, c’est mon questionnaire santé afin d’adapter au mieux votre séance en fonction de vos besoins (douleurs, blessures, troubles…)

« Lorsque les cinq sens et l’esprit deviennent silencieux et que l’intellect cesse de vagabonder, nous atteignons ce qu’on appelle un état supérieur. Cette ferme maîtrise des sens s’appelle le Yoga. »

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