Une première :
Dynamique et fluide où les mouvements sont rythmés, fluides et posés par le souffle durant chaque enchaînements.
Elle est conçue pour réveiller l’énergie endormie en chacun de nous et activer le feu (Agni)
Une deuxième phase :
lente, douce et puissante, dite "Yin", où les postures de relâchements sont tenues longtemps afin de permettre une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental.
