Nouveau atelier de danse du dragon & retraite de yoga

Marilou

il y a 10 minutes

2 min de lecture

Voici les événements Yoga Fit à retenir !!

Atelier Danse du Dragon

Un parfait combo d'énergies

La Danse du Dragon est la pratique "Yang" du Yin yoga. Un mélange de Qi Gong et de Vinyasa yoga.

La 1ère partie de l'atelier est :

Dynamique et fluide où les mouvements sont rythmés et posés par le souffle durant chaque enchaînements.

La 2ème partie de l'atelier est :

Lente, douce et puissante, dite "Yin", où les postures de relâchements sont tenues longtemps afin de permettre une connexion à soi, à la détente et au relâchement profond du corps et du mental.

Ressourcement garanti !

Une véritable méditation en mouvement qui nous accompagne dans la libération des blocages de notre corps et notre mental.

Contactez moi pour réserver votre place !

Nouvelle retraite de yoga !!!

Un week-end bien-être et Nature dans le massif du Queyras

Ancrage & stabilité...

En harmonie avec l'énergie de l'automne, une saison de transition et d'adaptation qui nous invite au lâcher-prise et à ralentir.

Cette retraite vous offre un espace pour revenir à l'essentiel : À soi !

Durant ce week-end, vous serez guidé à travers différentes pratiques de yoga, de pranayama (technique de respiration) et en nouveauté, une séance de yoga Nidra (le yoga du sommeil). Cela aidera à se reconnecter à soi-même et à retrouver un équilibre émotionnel.

Une expérience fabuleuse vous attend, ne la manquez pas !

🌿 3 jours et 2 nuits pour se ressourcer, ralentir et accueillir cette saison

🌿 Un programme de 7 pratiques de yoga variées (Hatha yoga, Yin yoga, Pranayama, marche méditative...) et en exclusivité, une pratique de Yoga Nidra (relaxation profonde)

🌿 Un vrai studio de yoga chaleureux et le prêt du matériel nécessaire

🌿 Profitez du gîte de Montbardon, entièrement privatisé pour notre groupe, avec un choix de chambres simples, doubles ou triples pour votre confort.

🌿 Cuisine végétarienne et équilibrée

🌿 Et en plus, un accès au sauna pour une détente maximale

🌿 Une parenthèse de détente en pleine nature, sublimée par une vue imprenable sur les montagnes

Les tarifs selon le choix des chambres, tout compris :

345€ en chambre triple;

361€ en chambre double;

385€ en chambre simple

Un paiement par de 100€ d'arrhes vous sera demandé, par chèque à l'ordre de Yoga Fit, ou par WERO (07.81.87.53.86) pour valider votre inscription. Puis, l'encaissement du reste à payer se fera le premier jour du séjour. Une fiche d'inscription à compléter vous sera fournie avant votre séjour yoga.